Идиома: shoot oneself in the foot
Перевод: сделать ошибку, сделать что-либо глупое, что еще больше усугубляет ситуацию; навредить самому себе
Пример:
If you want the job, don't be late for the interview. Don't shoot yourself in the foot.
Если тебе нужна эта работа, не опаздывай на собеседование. Не навреди сам себе.