Идиома: get something off one's chest
Перевод: гора с плеч; поговорить о чем-либо, что беспокоит говорящего
Пример:
I told my father about my problem at work so that I could get it off my chest.
Я рассказал отцу о своих проблемах на работе, и у меня словно гора с плеч упала.